手荒れって、ほんとうにつらいですよね。

仕事や家事、アトピー性皮膚炎などで手荒れしちゃって、しまいにはぱっくり割れて血が出ると痛いし、お風呂のときにしみるから嫌なんですよね。

私はアトピー性皮膚炎で手荒れに悩んでたので、いろいろと試してみて症状が軽くなった手荒れ対策法をお話しします(^^)

ハンドクリームの選び方やベタベタしない塗り方、夜中のかゆみの対策法についても書いてます。

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手荒れでひび割れが指先にできるときの対策法は?

ふと指先を見たら、指紋のところに白い筋が入ってることはありませんか?

道路のコンクリートがひび割れてるような、ああいう感じです。

指先のひび割れは、皿洗いなどの水仕事の後・あるいは仕事で紙やダンボールなどを触ったときに指の水分が奪われて起きます。

ひび割れが進むと皮膚がぱっくり割けて血が出てしまうので、そうなる前にハンドクリームなどで油分を与えて保湿した方が割けにくくなります。

とはいっても、仕事をしている人はなかなか頻繁にハンドクリームを塗れませんよね(>_<)

仕事が忙しくてなかなかハンドクリームを塗る時間がとれないときは、最低でも仕事に行く前・昼休憩・お風呂上がりの3回塗る習慣をつけるとひび割れしにくいです。

そうすれば、もしちょっと指先が割けたとしても血が出るほどのぱっくり割れにはなりにくくなります。

または、親指や人差し指など割れやすいところに絆創膏を貼っておくと荒れにくくなります。

「今日は忙しい」「ここちょっとヒビ入ってるし割れそう」と分かってる日だけでも、バンソウコウや指サックで予防をしておくと違います。

水仕事をする人ならゴム手袋をしておくと、水がしみて痛いこともなくなりますね。

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手荒れのひび割れに効くハンドクリームの銘柄と塗り方

手荒れに効くハンドクリームの種類やベタベタしない塗り方についてお話しします。

ひび割れに効果的なハンドクリーム

指先のひび割れには、どんなハンドクリームを使ったらよく効くのでしょうか?

私は仕事柄、ダンボールを触ることが多いので年中手の水分を吸われてひび割れを起こしています。

そんな私に効果があったハンドクリームは、ラッシュというお店のヘルピングハンドという商品です。

今はヘルピングハンドと市販のハンドクリームを2つ使ってるのですが、ヘルピングハンドの方が手にすーっと浸透していく感じがします。

市販のハンドクリームの方は、油分が多すぎるのか手の表面に膜が張られてる感じはします。(つまり成分が浸透してない)

でも、ラッシュの方は浸透するから、指が乾燥してガサガサになってるのががしっとりしてきます。皮がささくれ立ってるのもおさまります。

ただ、ハーブなどを使っているせいか、においが独特なので好みが割れますが( ゚Д゚)

お店へ行って確認できる人は、実物を見てにおいを確かめましょう。

ベタベタしないハンドクリームの塗り方

ハンドクリームを塗るとき、手がベタベタしてスマホなどを触るときに躊躇しちゃいますよね(>_<)

それでハンドクリームを塗りたくない!と思っちゃうのですが、ラッシュの店員さんにいい対処法を教えてもらいました。

手を水でちょっと湿らせてからハンドクリームを塗ると、べたつきにくくなります。

確かに乾いた手に直に塗るよりもクリームの伸びがよくて塗りやすいし、塗った後もなんだかさらっとしてる感覚です。

私はお風呂上がりのスペシャルケアとして、手を水で濡らす代わりに化粧水を広げてハンドクリームの伸びをよくしています。

効果が出ているかどうかはよくわかりませんが、指先はしっとりしてるしきっと効果が出てるんだと思っています(;´∀`)

ハンドクリームのケアは毎日続けてこそ効果が持続するので、少しでもラクなケアをしたいですね。

毎日ハンドクリームを塗る習慣をつけると、手がガサガサしにくくなる感じがします。

まずは1日1回ハンドクリームを塗ることから始めて、毎日続けられるようにできればいいですね(*^^*)

 

手荒れのひび割れでかゆみが起きた!おさまる方法は?

ひび割れが起きちゃった場所って、すごくかゆくなりますよね。

特にお風呂上がりや夜中など、体が温まってるときについつい掻きむしってしまいます(>_<)

そして血が出て、水がしみて悲惨なことに…何回もやらかしちゃってます。

掻きむしらないようにするには、手指を冷やすのが大切です。

例えばお風呂から上がったとき、寝る前には冷水で手を洗ってからハンドクリームを塗るとかゆみが軽減されやすくなります。

ハンドクリームを塗るときの摩擦でまた手が温まってしまうので、塗ったらしばらく放置すると程よくクールダウンできます。

冬は寒くてつらいのですが、それよりも掻きむしって血が出ちゃう方がつらいんだと思って心を鬼にして頑張る日々です…。

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まとめ

つらい手荒れを軽くする方法をまとめました。

  • こまめにハンドクリームを塗る
  • 割けそうなときは絆創膏or指サック
  • かゆいときは冷水で冷やす
  • 毎日続ける

上の4点さえおさえておけば、ひび割れができても重症化することが少なくなります。

もしぱっくり割けても、いつもよりは治りが早い感じです(^^)

4番目の「毎日続ける」が一番大変ですが、サボらず続ける習慣があればあまり質のよくないハンドクリームでも効果が出やすいです。

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