夏に海やプールへ行って日焼けして、背中を焼いてしまうとかゆくてヒリヒリして夜も眠れないなんてことにもなっちゃいます…！日焼けをして背中のかゆみがひどいときはどうしたらいいのか、寝られないときにしたらいいことをまとめました。また、背中を保湿したり日焼け止めを塗りたくてもなかなか手が届かないときに使いたいグッズも紹介しているので、ついつい背中ケアをさぼりがちなときは必見！です(^^)
「身体の悩み」の記事一覧
日焼けの皮をきれいにする皮むけケアを伝授！治るまでの期間も紹介
夏場の半袖の季節に日焼けをすることが多いので、日焼けの跡はできるだけ早くキレイに治したい！と思うのも当然ですね。紫外線を受けて皮がポロポロむけてしまったときに肌をきれいにする方法や、効果的なケアをまとめました。どのくらいの期間で治るのか、治ったあともいつまで保湿をすればきれいになれるのかについても紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
鼻の毛穴の黒ずみケアと毛穴汚れの洗顔方法 洗顔料のおすすめも紹介
毛穴が黒ずんでたり、汚れが残っているとメイクのノリが悪くなっちゃうからなんとかしてケアしたいですよね～。これまでのケアをどう見直したらいいのか、毛穴の黒ずみをスッキリさせる洗顔方法やケアの仕方、おすすめの洗顔料をまとめました(*^^*)
室内でも日焼け止めは必要？低刺激でおすすめな銘柄と塗り直しの頻度は？
お休みなどで一日中家で過ごす日でも日焼け止めを塗って紫外線対策をした方がいいのかな？と気になりませんか？日焼け止めを使うとしても、外で使うような効き目の強いものだとお肌への負担もかかるから、どんな日焼け止めが刺激が弱いかをまとめました。
生理前で仕事に集中できない！だるい眠いときのやる気の出し方は？
生理前はだるい、眠いなどの不調が出てやる気が出ないから、仕事のときに効率が下がるし体調が悪くてつらいですよね。体の不調に負けず毎日の仕事を乗り切るためにどうしたらいいのか、PMSに悩んでる私が調べたり実際に行った方法をまとめました。
生理前のイライラ期に仕事で人に当たるのをコントロールする方法
生理前で職場の同僚など人に当たるほどイライラがひどいときは、感情を上手にコントロールする方法を知っておきたいですね。私がPMSでイライラしているときに、こうすればうまく感情を抑えられたよというのをまとめたので、参考になれば何よりです。
生理前の眠気の解消法 日中に我慢できない・朝起きられない場合は？
生理前に眠気がひどいと、仕事や勉強に集中できないしその場に座っているだけでもしんどいから、解決したいですよね。なんでこんなに眠いの、今日もなんにもできなかった！と自己嫌悪しないために、どんな解決策があるか確認しましょう。
生理前のイライラは我慢できないもの？彼氏の対処や接し方のおすすめ
PMSでイライラしている彼女さんに、彼氏としてどう接したらいいのかを、実際にPMSで悩んでる私の考えをまとめました。こうしてもらったら気持ちが楽になる、イライラをぶつけられずにすむんだを知って、しんどい時期を上手に乗り切れるといいですね。
風邪で仕事を休めないときどうやって乗り切る？１日で治す方法も紹介
社会人だとちょっとの風邪くらいでは仕事を休めないけど、体調が悪いときは仕事に集中できないし、体もだるくてつらいですよね。仕事を休むのが難しい状況のときでも、少しでも楽に仕事を乗り切る方法や、かぜを1日でも早く治す方法をまとめました。
風邪で熱はないのに長引くときの治し方や早く治す対処法を紹介
風邪が1週間も2週間も長引くと、身体が辛いですよね。熱が出ればすぐ治るけど、熱が出ない風邪はダラダラと続くのが厄介です。風邪がなかなか治らないときには何をしたら治りが早くなるのか、治し方や対処法をまとめました。
