台風や豪雨、地震などの災害で停電が起きた場合に少しでも生活しやすくなるように、何を備えておけばいいのかをまとめました。また、電気が使えないときの食事はご飯とパン以外に何が食べられるのか、エアコンが使えないときの暑さ対策についてもまとめました。