「PMS」タグの記事一覧

生理前はだるい、眠いなどの不調が出てやる気が出ないから、仕事のときに効率が下がるし体調が悪くてつらいですよね。体の不調に負けず毎日の仕事を乗り切るためにどうしたらいいのか、PMSに悩んでる私が調べたり実際に行った方法をまとめました。

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生理前で職場の同僚など人に当たるほどイライラがひどいときは、感情を上手にコントロールする方法を知っておきたいですね。私がPMSでイライラしているときに、こうすればうまく感情を抑えられたよというのをまとめたので、参考になれば何よりです。

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生理前に眠気がひどいと、仕事や勉強に集中できないしその場に座っているだけでもしんどいから、解決したいですよね。なんでこんなに眠いの、今日もなんにもできなかった！と自己嫌悪しないために、どんな解決策があるか確認しましょう。

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PMSでイライラしている彼女さんに、彼氏としてどう接したらいいのかを、実際にPMSで悩んでる私の考えをまとめました。こうしてもらったら気持ちが楽になる、イライラをぶつけられずにすむんだを知って、しんどい時期を上手に乗り切れるといいですね。

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